Fotos de meninas de antes e depois do emagrecimento

A maioria das pessoas começam a perder peso com entusiasmo, mas logo desistem. Novamente começam segunda - feira, o ano novo, o dia de amanhã.

Então, passar de uma década: em sonhos - corpo esguio, na realidade, - o excesso de gordura.

Veja fotos de pessoas que há muito tempo estavam completos, e, então, perder peso e manter o peso - levaram o caso até o fim.

O segredo para emagrecer é simples! É uma dieta adequada e exercício físico.

Localize o "seu" esporte. Bem, a escolha é enorme: yoga, pilates, dança, simuladores, sim, mesmo tira de plástico. As circunstâncias sempre é possível envolvê-la em seu favor. E se as suas capacidades físicas confrontam quaisquer limites, e isso não significa que devemos desistir! A persistência e determinação desempenham um papel muito importante!

História nº 1

Ao término da escola de modo espalhar na imensidão, que parou em geral aparecer em qualquer escola ou atividades de classe. Chegou, até mesmo, o que não queria ir para o baile de formatura e receber o diploma. A mãe incentivou a filha, comprando-lhe para a formatura um vestido elegante. Mas o baile ainda mais decepcionado.

E então a menina decidiu mudar.

Diariamente, tornou-se a caminhar em 6 quilômetros de distância. Examinando a literatura pertinente, ela tornou-se de forma equilibrada, comer corretamente. E o resultado deu-se sentir através de um mês. E eis que após exatamente um ano, em vez de gordo "tia", revela-se de extrema beleza da menina, peso de 50 kg.

História nº 2

Quanto me lembro, sempre foi o maior e sonhou com um ou perder peso. Assim, a vida foi como uma montanha russa: é ela, não ele. 2,5 anos, com um aumento de 176 cm eu pesava 73 kg.

Aparentemente, relativamente pequenos desvios da norma, mas parecia tudo lamentável, quilos a mais me claramente não iam. De gordura adiada na barriga e nas laterais, o que não poderia desenvolver-me uma espécie de complexo de inferioridade: "porque Eu não posso ficar muito melhor, por que não aproveitar isso???"

Com uma freqüência estável dieta deram o mach, e o peso de nunca deixaram. Em vez de recorrer a preferida de ação da maioria, e é lamentar e denúncias sobre maus genes, encontrei íngreme treinador e... me apaixonei por ele.

Desde então, começou - eu não imagino a minha vida sem o esporte, e o meu treinador — agora, meu futuro marido que me apoia.

a menina em um maiô verde

A história do n.º 3

40 anos de idade, apresentadora de tv britânica abandonou uma chamada para o seu corpo.

Fotos safado Claire em verde maiô instantaneamente tornar-se objeto de escárnio para milhões e um incentivo para perder peso mais Clara.

Após 6 meses de treinamento envolvendo kickboxing, exercícios com pesos, flexões, abdominais e corrida, antes de a comunidade internacional vê a nova Claire, perdeu 10 tamanhos de vestuário, de 16 a 6. Após a incrível e rápido de transformação, a heroína disse:

"Que eu e 40 anos de idade, mãe, mas eu tenho um corpo de 20 anos, menina

23.08.2018