Canela para perda de peso: propriedades, aplicação, comentários emagrecimento

Recentemente nutricionistas, tem sido utilizada de canela para o emagrecimento. A sua eficácia deu-produto de rápida fama e popularidade. A partir dele, o suficiente apenas para preparar a bebida, que ajuda a reduzir o peso. Além de uma variedade de prescrição de formulações de ajudá-lo a selecionar a melhor opção para se livrar do excesso de peso.

Canela descrição

canela para emagrecimento

Canela (korisnik ceilão) é uma árvore perene, pertencente à família de Louro género Korisnik. A altura pode chegar a 15 m. Cresce a árvore em no. Sri Lanka e na Índia Ocidental. Cultura gosta tropical e de clima subtropical.

De facto, o canela é secada parte do córtex, usada como tempero. Para temperos são usados brotos jovens de madeira, que são cortados e separados. A camada externa é removida, e a camada interna é cortado com a espessura de 1 mm e seca. Quando estiver seco picados placa minimizados camisetas análise útil, que se aproximam do papiro.

No processo de secagem de acúmulo adquirem escuro-sombra marrom. Eles são então cortadas em pedaços de 5 a 10 cm de comprimento. É assim que parece favorito, tempero em sua forma original.

Há quatro tipos de produto:

  • Ceilão – atual nobre de canela, com valiosas propriedades curativas;
  • Malabar – marrom canela;
  • Canela – canela picante;
  • Chinês (cássia) – falsa canela.

Nota! Verdadeiros conhecedores do produto recomendam adquirir é varas, e não o pó de canela. Só assim é possível distinguir a verdadeira canela de cássia (dobro de especiarias).

As propriedades do chá de canela em pó para emagrecimento

De todas as propriedades de especiarias, é possível destacar cinco principais úteis para perda de peso:

  1. Anti-inflamatório. O excesso de peso, especialmente rolando na obesidade, diretamente ligam com crônicas e processos inflamatórios no corpo. Significa então, que elimina a inflamação contribui para a perda de peso.
  2. Aumenta a sensibilidade à insulina. Ou seja, aumentando a resistência do corpo à insulina, o de cultura elimina a causa de um conjunto de excesso de peso corporal.
  3. Diminui o desempenho de açúcar no sangue. Parcialmente spezia em si atua como à insulina promove a entrada de glicose nas células, para posterior processamento em energia, e não as reservas de gordura. Assim a cultura contribui para a lentidão individuais de enzimas digestivas responsáveis pela rápida divisão de carboidratos. E, como se sabe, rápidos hidratos de carbono contribuem para o conjunto de peso.
  4. Em um nível psicológico spezia é percebida como a doçura. Portanto, contribui para o gradual abandono de doce, que tem um efeito positivo sobre o processo de redução de peso corporal.
  5. É o meio de medicamentos. No Oriente, há um ditado: "Canela alegra o coração". Muitas vezes, um conjunto de excesso de peso está associado a pelo consumo excessivo de alimentos em meio a um estresse nervoso. Portanto, melhorando o humor, a cultura torna-se extremamente útil na luta contra o excesso de peso.
  6. O produto contém em sua composição uma grande quantidade de antioxidantes, especialmente polifenóis. Em comparação com outras especiarias korisnik é considerado o líder absoluto em número de antioxidantes. Superando até mesmo orégano e o alho.

Valeu! Estamos acostumados a um fino aroma de especiarias, mas a inflorescência é uma cultura muito forte e desagradável odor.

A perda de peso da barriga e dos lados em casa

O produto pode ser usado tanto para o interior e para o exterior. A aplicação de especiarias para envolvimentos corporais ajudam a reduzir a gordura desejar na área da barriga, livrar-se da celulite, fará com que os contornos de formas torneadas.

O uso de figuras de conhecido há muito tempo, e depois tornou-se moda fazer uma variedade de quebra, ele começou a adicionar à mistura para o cuidado. Colocados no corpo as substâncias activas que estão na parte de especiarias, penetram nas camadas superiores da pele, o lançamento de inúmeras reações bioquímicas.

O procedimento de quebra executa uma variedade de processos:

emagrecimento com canela
  • estimula a saída da linfa;
  • normaliza a circulação do sangue;
  • alivia o inchaço;
  • aquece a pele (quando utilizar a película se intensifica o efeito do calor);
  • quebra as células de gordura;
  • executa os processos metabólicos;
  • alimentando as células da derme oxigênio e nutrientes componentes;
  • elimina as toxinas e outros componentes nocivos;
  • tem nutritivo para a pele, tonificação e rejuvenescimento da ação.

A partir disso, a quebra de canela são um meio eficaz para eliminar a celulite e emagrecimento. A pele após o procedimento torna-se lisa, firme e suave. E fragrância agradável e o efeito de aquecimento ajudá-lo a relaxar e obter o máximo de prazer de esta agradável procedimento.

Lembre-se! O uso de qualquer mistura possível quando um claro cumprimento das recomendações e tecnologia de aplicação, assim como a ausência de contra-indicações.

Antes do procedimento, você deve tomar um banho quente. Isso ajudará a pores a se abrir. Depois de aplicar no corpo esfoliante, para a purificação do noрnoгnoвевших de células. A mistura para embalar preparam com antecedência. Também é necessário realizar um teste a uma reacção alérgica.

Preparada a mistura é aplicada sobre a problemática zona, uniforme e envolto em película aderente. Em cima, você pode colocar o roupão de banho quente ou a refugiar-se um cobertor. Quando tal procedimento é melhor deitar e relaxar. O tempo de exposição a ferramenta de 20-60 minutos. Como só o calor e formigueiro desenvolve-se em ardor, o procedimento termina, e os restos de ferramentas de lavar com a pele. Jogue a mistura deve quentes. Realizar a quebra pode ser através de 2-3 dias. Tudo pode ser 10 a 15 procedimentos.

Clássico do envoltório

O óleo de azeitona levemente coberta em banho de vapor, adicionam кnoриhнnoе de óleo essencial. Não é recomendado muito a aumentar a temperatura do óleo, de fato, sob a ação de altas temperaturas, o éter de perder todos os seus poderes de cura características e o procedimento se tornará ineficiente. A mistura é preparada a partir do cálculo de 1-2 gotas de éter 1 St. l. de óleo. Sobrevivem de 30-40 minutos.

Сnoгревающее com pimenta

Tal composição é muito eficaz, mas pode causar irritação. Todo mundo sabe que a pimenta vermelha principal lutador com a celulite. Juntamente com a canela cria uma grande térmica impacto sobre o escopo do problema e, consequentemente, acelera o processo de circulação e de divisão das células de gordura.

Quando da preparação de massas misturados a três colheres de sopa de óleo de azeitona, canela em pó, pimenta vermelha. Uma mistura de coberta em banho de vapor.

Иmбирная mistura

Massas com o gengibre produz também uma ótima queima efeito, afinal, canela e gengibre – dois разnoгревающих componente. Gengibre ralado e o pó de canela unem-se em partes iguais. Adicione o leite ou a manteiga de azeitona para mais densa celulose. Para suportar tal composição pode ser de até meia hora.

Медnoвnoе envoltório

Mel com canela excelente combinação para emagrecimento. E é uma combinação de componentes raramente dá uma reação alérgica. 4 colheres de sopa de mel misturado com 3 colheres de кnoриhнnoгno pó. Levemente coberta em banho de vapor. Para suportar tal composição pode ser de cerca de uma hora.

>Atenção! Não vale a pena aumentar o tempo de exposição das juntas, mesmo se não houver desconforto. Todos os emocionantes componentes têm cumulativa de ação e de descarga úteis, a rotina de ir para a categoria perigosos.

Receitas com canela para emagrecimento

chá com canela

Para reduzir o peso corporal tempero pode ser aplicada em diferentes combinações e composições. A mais freqüente ingredientes atuam de mel, a canela e o gengibre. A partir da diversidade de prescrição de formulações de realmente escolher a receita, o que gosto, e fará com que o processo de liberação de traquinas quilograma máximo agradável e eficiente.

Uma bebida para o emagrecimento: a água, o limão, o mel, a canela, o gengibre

Para obter uma bebida saudável em um copo de кипяhеннnoй de água quente usam 1h.l. fresco fina de gengibre e especiarias. Capacidade servido, e deixa наStаиваться 30 minutos. Após o tempo adicionam suco de limão (a metade) e 2 h. l. mel líquido.

Resultante de uma bebida resfriado (pode ser retirada em geladeira). Sonho, a metade de um copo de sutra e de noite, de preferência com o estômago vazio. Para preparar é a ferramenta que você precisa todos os dias, porque quando um armazenamento mais prolongado, todos os componentes perdem suas propriedades úteis.

Kefir cocktail com maçã e canela

2 de apple é purificada a partir da casca e sementes, e moído no liquidificador um purê. Adicionam kefir e mais uma vez chicoteiam. Em seguida, despeje 1h.l. canela em pó e misture bem. Esse coquetel será um excelente pequeno-almoço ou a opção correta lanche em troca de pão e doce doces.

O "cocktail supermodelos"

Como parte dessa festa iogurte, o gengibre, o tempero e pimenta vermelha. Esse coquetel lança o metabolismo, corrige por um longo tempo, a sensação de fome. Mas seu uso deve ser cauteloso e monitorar a resposta do organismo. Para preparar um coquetel em 1 copo de iogurte adicionam ½ h. l. gengibre (ralado) e ervas aromáticas, 1 pitada de pimenta. É aconselhável beber com o estômago vazio. O efeito dessa festa rápido, mas pode haver problemas com o sistema digestivo. Comer um "cocktail de modelos", pode não mais do que uma vez por dia.

Importante! Para fazer prescrição de formulações de usar a canela ou canela. Também é recomendado usar exatamente varas de temperos, pois eles retêm maior quantidade de nutrientes, e o resultado será mais eficaz.

Canela com mel como cozinhar, receitas

Mel com прянnoStью – única ligação, tem sido utilizado com sucesso para a beleza e saúde do corpo. Considera-se que o chá упnoтребlяеmый com mel e canela tolera as manifestações da velhice. O néctar deve-se aplicar natural não паStеризnoванный. Idealmente, isso deve ser caseiro com local apiário.

A infusão de canela e mel

Para a preparação de meios para 1 copo de água quente com água fervida adicionam meio centímetro de varas (ou 1 h. l. em pó) chá de canela em pó. Agitou-se, servido com uma toalha e deixar por meia hora наStаиваться. Em seguida, adicionam 2 h. l. néctar, bem misturados. Pronto bebida consumir duas vezes ao dia (manhã e noite) com o estômago vazio de 0,5 copo. Cada vez que você precisa para cozinhar fresco, infusão e beber durante as 24 horas. Beber uma infusão necessário noStывшеm forma, não pré-aquecer. Galinhas de aplicação pode variar de 2 a 8 semanas, sem interrupção.

O chá com canela e mel

Para preparar uma bebida saudável cerveja 200 ml de qualquer chá de ervas, verde, байхnoвый), decantar, removendo a soldadura. Em seguida, adicionam 1 h. l. кnoриhнnoгno pó (de 0,5 cm de varas), servido, e deixa наStаиваться durante 30 minutos. Depois adicione o mel (2 h. l.) e mexendo bem. Tomar esse tipo de bebida é necessário jejum, de manhã e à noite sobre a metade de um copo.
Não é recomendado cozinhar uma porção maior de ferramentas. O armazenamento prolongado (mais de 24 horas, a bebida perde a sua utilidade.

Lembre-se! O mel é adicionado apenas água morna, pois quando exposto a altas temperaturas todas as propriedades benéficas desaparecem. É por isso que ele é adicionado após 30 minutos, a infusão de especiarias e arrefecimento líquido.

Kefir cocktail com mel

Tal kefir pode ser consumido como um lanche, e também como uma refeição no dia de jejum. Para preparações festa em 0,5 l de iogurte (de preferência desnatado) adicionam 1 h. l. especiarias e 2 h. l. de mel. Todos os ingredientes necessários para misturar bem.

Pronto o coquetel bebem durante o dia. O armazenamento é o não-reembolsável. Você pode deixar a bebida na geladeira e consumir noStывшиm. Tomar esse cocktail pode ser de longo tempo, mesmo depois de alcançado o objetivo – perder peso. Esse tipo de bebida é uma adição útil alimentares de energia, contribui para a conservação de massa corporal, é a prevenção de vária doenças.

A mais efetiva maneira de emagrecimento com canela

O mais acessível e eficiente maneira de eliminar o excesso de peso é incorporar o tempero em sua dieta diária. Você pode adicionar ao chá, café, compotas e uma variedade de pratos, usando como tempero para dar um requintado aroma e tonalidade de gosto.

Inúmeros estudos de cientistas americanos comprovam que o consumo diário de chá de canela em pó ajuda a perder peso suave e indolor. Além disso, o produto combinado com o mel ajuda a reduzir a probabilidade de desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

bebidas com canela

Durante o dia pode ser consumido вnoдиhку com canela, de manhã, tomar café com a adição de especiarias. Aliás, usando korisnik pode reduzir a quantidade consumida de açúcar em bebidas. Os amantes de sumos naturais e smoothies podem melhorar o valor nutricional da festa, usando 1/2 h. l. de canela.

Saiba! Extrato de canela não é adequado para o emagrecimento, portanto, não utilizam em sua prescrição de formulações.

Efeitos colaterais e contra-indicações

Antes de usar o tempero deve explorar os contra-indicações, que podem agravar o estado de saúde, sob a influência do produto. Os telefones são:

  • a possibilidade de reacções alérgicas; depressão; doenças cardíacas; ulcerativa doenças do estômago;
  • pessoal intolerância a algum produto de venta com receita da composição;
  • gravidez e lactação;
  • pedras no biliar e nos rins;
  • patologia respiratória (aroma de especiarias só vai piorar o estado);
  • пневmnoскlерnoз; энтерnoкnolит; pancreatite e colecistite;
  • uso de potentes medicamentos;
  • miocardite;
  • doenças da pele: o fluxo pesado.
17.01.2019